Blog

日々の暮らしの中で気づいた発見やFNの出来事、etc… 情報を掲載していきます。

2018.9.3

8月のFN塾「ポスチュアウォーキングイベント in 名古屋 名城公園♪」

FN塾

こんにちは、山田です。

8月のFN塾は、名城公園で開催された
「ポスチュアウォーキング」に参加しました。

ポスチュアウォーキング・・・私は初めて聞くフレーズ。
『美しい姿勢で歩く、歩き方』を目的にしたウォーキング法だそうです。
連日の猛暑、熱中症のニュースに若干の不安はあったものの、
ホームページで拝見した、今回の講師である今井裕子先生がとても美しく・・・
俄然やる気が↑

180804_walking02

実際に参加すると、自分の体のバランスの悪さにショック。
でも、歩くって行為を正しく行うと整うそうです。
今井先生も50代から始めたとおっしゃっていました。
明日は筋肉痛になるよ〜と先生が言ったとおり、見事になりました笑。
また、あなた腰痛持ってるわね?と当てられた時はビックリ…

毎日の姿勢や歩き方を見直す、良いキッカケでした。

180804_walking01

講師で教えてくださった、今井先生、島田先生、ありがとうございました!

<ポスチュアウォーキング公式サイト>
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index44.html