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日々の暮らしの中で気づいた発見やFNの出来事、etc… 情報を掲載していきます。

2016.7.29

夏期休業期間のお知らせ

FN Planning

弊社では夏期休業期間を下記の通りとさせていただきます。
8月13日(土)~8月15日(月)

どうぞ宜しくお願いいたします!

2016.7.26

7月のFN塾は「太極拳と護身術」

FN塾

こんにちは!
毎月、第1土曜日に開催されるFN塾。

今回は、スタッフ全員で「太極拳と護身術」を体験しました♪
太極拳の講師はなんと… 弊社スタッフの伊藤さんが担当!
そしてそして!
護身術の講師はなんと… 弊社代表、美和社長が担当でした!
会社近くのレトロ感溢れる、ステキなスタジオで開催されました。

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第一部は、伊藤講師による太極拳。

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まずは、「香功」シャンゴンという腕だけを使った動きの気功から。
腕を横に揺らしたり、縦に揺らしたりと、沢山の動きを何回かリピートしていきます。
普段こんなに腕を動かすことがないので、これだけでも結構疲れました 笑。
香功をマスターすると、体からいい香りを放つようになる…と言われているそうです。
お…奥深い!!
伊藤さんから良い香りが放たれる日も近いようですね。。。(楽しみです)

体があたたまってきたところで、「八段錦」ハチダンキンという健康気功へ。
内臓の動きを活発にする気功です。
太極拳っぽい動き!

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伊藤講師、カッコイイっ!!
太極拳のなめらかな動きと型がきまっています♪
ゆっくりな動きなので、脚や腕にじわじわときいてきました。
初めての太極拳、新鮮な楽しさであっという間に時間が過ぎて行きました。

そして、第二部は、美和講師による護身術。

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おぉ〜!!カッコイイですね〜!!
普段のスーツ姿の社長からは想像がつきません…。
(道場が開ける腕前だそうです!)

力を使わずにクイっと腕をひねる護身術を教えてもらいました。
まずはお手本。つかまれた腕を。。。

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クイっと!!

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痛い痛いいた〜い!!と声が響きました 笑。
見ているだけだと「大げさな〜」と思いますが、本当に痛いです。

ひねった腕から、投げる!という技も教えてもらいました。
えいやっ!!

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受け身をとる社長。。。転がる姿がプロですね 笑
投げる側の腰がひけています…(私です)

見ているのと実際にやってみるのとでは、難しさが違いますね〜。
スタッフ全員でギャーギャー言いながら、楽しく護身術を体験しました。

運動不足の体に、とても気持ちの良い刺激を受けた7月のFN塾でした♪
美和社長、伊藤さん、ありがとうございました!
そしてみなさま、おつかれさまでした☆

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